我是一个比较爱吃零食的女性，而且老吃一些膨化食品，但是近来婆婆看见我来例假的时候，不给我吃这些膨化的食品，但是我又爱吃零食，我想知道大姨妈来了吃什么零食？
 胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院 擅长：全科 来例假的时候是非常注意饮食的情况，而且注意零食不要吃太多，可以多吃一些坚果类或者干果类的零食对于来例假的女性是有好处的，还可以补充血液，尤其是红枣。还要多喝热水以及红糖水，因为这些水的话是可以补充血液，防治贫血的情况。 |
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